Se a vida te dá um limão, faça um chá com a casca dele. Principalmente se estiver ansioso. Sim, é isso mesmo. Para controlar a ansiedade e também reduzir o risco de câncer no cérebro, uma alternativa saborosa é o chá de casca de limão.

Afinal, é na casca dessa fruta que fica o limoneno, um componente químico de efeito calmante.

Pesquisadores da Universidade Federal Fluminense têm também estudado os efeitos do álcool perílico, proveniente do limoneno, na inibição do câncer cerebral.

Sem ferver a casca

Porém, um alerta: não ferva a casca do limão junto com a água. O aquecimento a altas temperaturas faz evaporarem seus componentes benéficos.A dica, então, é ferver primeiro a água. Depois, quando ela estiver entre morna e quente – não fervendo –, deve ser feita a infusão da casca por três minutos. Assim, estará pronto o chá.

Fonte: Catraca Livre

(https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/contra-a-ansiedade-faca-um-cha-de-casca-de-limao/)